Bánh Gấu - Món ăn yêu thích, ăn nhiều có tăng cân không?

CEO Hưng Tabi
Ảnh minh họa: Bánh gấu có nhiều vị khác nhau. 2. Bánh gấu - Bí mật về lượng calo Bánh gấu có vẻ ngoài vô cùng đáng yêu và hương vị thơm ngon khiến nhiều...

Bánh gấu Ảnh minh họa: Bánh gấu có nhiều vị khác nhau.

2. Bánh gấu - Bí mật về lượng calo

Bánh gấu có vẻ ngoài vô cùng đáng yêu và hương vị thơm ngon khiến nhiều người mê tít. Nhưng rất nhiều người thắc mắc về lượng calo mà bánh gấu chứa. Hãy cùng tìm hiểu về lượng năng lượng của từng loại bánh gấu dưới đây:

2.1. 100g bánh gấu bao nhiêu calo?

Trước khi biết được lượng calo, chúng ta cần tìm hiểu về thành phần làm nên bánh gấu. Bột mì, trứng, sữa là những nguyên liệu chủ yếu để tạo nên bánh. Mỗi 100g bánh gấu cung cấp khoảng 427 calo. Với lượng năng lượng này, bánh gấu không phù hợp cho người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân.

Calo bánh gấu Ảnh minh họa: Trong 100g bánh gấu chứa khoảng 437 calo.

2.2. Bánh gấu nhân kem có bao nhiêu calo?

Với kem béo ngậy, lượng calo của bánh gấu nhân kem cũng cao hơn. Mỗi 100g bánh gấu nhân kem chứa 600 calo. Đây là loại bánh gấu có hàm lượng calo cao nhất.

Bánh gấu nhân kem Ảnh minh họa: Trong 100g bánh gấu nhân kem chứa khoảng 600 calo.

2.3. Bánh gấu nhân sữa có bao nhiêu calo?

Bánh gấu nhân sữa cũng là một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, với 50% đường bột và 45% chất béo, mỗi 100g bánh gấu nhân sữa chứa khoảng 500 calo.

Bánh gấu nhân sữa Ảnh minh họa: Trong 100g bánh gấu Thiên Hồng chứa 500 calo.

2.4. 100g bánh gấu Thiên Hồng có bao nhiêu calo?

Bánh gấu Thiên Hồng là thương hiệu nổi tiếng được nhiều người tin dùng. Theo thông tin in trên bao bì, 100g bánh gấu Thiên Hồng cung cấp khoảng 491 calo.

Bánh gấu Thiên Hồng Ảnh minh họa: 100g bánh gấu Thiên Hồng chứa 491 calo.

3. Ăn bánh gấu có tăng cân không?

Sau khi đã tìm hiểu lượng calo, nhiều người tỏ ra lo lắng liệu việc ăn bánh gấu có gây tăng cân hay không? Thật ra, với hàm lượng calo cao, ăn nhiều bánh gấu có thể gây tăng cân. Bên cạnh đó, bánh gấu cũng chứa nhiều tinh bột và đường không tốt cho sức khỏe.

Ăn bánh gấu nhân kem tăng cân Ảnh minh họa: Ăn nhiều bánh gấu nhân kem có thể gây tăng cân.

4. Ăn bánh gấu có tốt cho sức khỏe không?

Nhiều người thắc mắc liệu ăn bánh gấu có tốt hay không khi nó chứa nhiều calo. Thật ra, bánh gấu không gây hại cho sức khỏe mà cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên ăn vừa phải và không quá thường xuyên để tận hưởng những lợi ích sau:

  • Cân bằng cơ thể: Bánh gấu chứa chất đạm và xơ, giúp cân bằng cơ thể hàng ngày.
  • Tăng đường huyết: Ăn bánh gấu có thể giúp tăng lượng đường trong cơ thể, hỗ trợ những người bị tim đập nhanh, đau đầu, và chóng mặt.
  • Nạp năng lượng: Với hàm lượng calo cao, bánh gấu giúp bạn cảm thấy minh mẫn và tập trung hơn trong công việc.
  • Giảm stress: Ăn bánh gấu có chứa lượng đường, tinh bột, giúp kiểm soát tâm trạng và giảm stress.
1