4 Cách Nấu Cháo Phô Mai Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé, Mẹ Nên Ghi Chú Ngay

CEO Hưng Tabi
Ngày nay, việc nấu cháo phô mai cho bé ngày càng trở nên phổ biến vì phô mai chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, magiê, kẽm, vitamin A, B2, B12... giúp bé...

Ngày nay, việc nấu cháo phô mai cho bé ngày càng trở nên phổ biến vì phô mai chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, magiê, kẽm, vitamin A, B2, B12... giúp bé phát triển chiều cao và cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, để bữa cháo thật thú vị và giàu dinh dưỡng, các mẹ cần lưu ý về định lượng, rau củ và gia vị kết hợp trong món cháo.

Lưu Ý Cần Biết Trước Khi Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé

  • Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn phô mai, nhưng mẹ nên cho bé ăn ít lượng nhằm thăm dò phản ứng của bé.
  • Với bé dưới 1 tuổi, nên chọn loại phô mai có hàm lượng chất béo không quá 20%.
  • Tránh cho bé ăn riêng phô mai trước bữa ăn hoặc khi đói để tránh tình trạng bé bị đầy bụng, đặc biệt trước khi bé đi ngủ.
  • Để cháo chín hoặc món ăn chín, mẹ tắt bếp và để nguội cho đến khi còn khoảng 70-80 độ Celsius. Ở nhiệt độ này, phô mai không bị mất chất.
  • Tránh sử dụng quá nhiều dầu vì phô mai đã chứa đầy chất béo, dẫn đến việc bé có thể trở nên "ngấy".
  • Không nên kết hợp cháo phô mai với lươn, cua, rau dền hoặc rau mồng tơi.
  • Khi nấu cháo phô mai cho bé, ưu tiên kết hợp với các loại củ như khoai tây, cà rốt, bông cải xanh, súp lơ.
  • Trước khi nấu cháo, ngâm gạo trong nước khoảng 30 phút để gạo mềm và cháo nhanh "nhừ" hơn.

Gợi Ý 4 Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Thơm Ngon, Bổ Dưỡng

Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Với Cá Hồi

  • Nguyên liệu: cá hồi, gạo, phô mai, dầu ăn, gia vị, hành tỏi.
  • Cách làm:
    • Vo gạo sạch với nước và nấu cháo.
    • Rửa sạch cá hồi và khử mùi tanh bằng chanh.
    • Phi hành tỏi rồi băm nhuyễn, nêm cùng với ít nước mắm để cá ngấm gia vị.
    • Khi cháo đã chín, thêm cá hồi vào và tiếp tục nấu, nêm thêm chút dầu ăn vào.
    • Khi cháo sôi và chín, bắc ra ngoài và để nguội khoảng 70-80 độ Celsius. Sau đó, cho phô mai vào khuấy đều và cho bé ăn khi còn nóng.

Cháo phô mai cho bé với cá hồi

Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Cùng Cà Rốt Và Thịt Bò

  • Nguyên liệu: thịt bò, gạo, cà rốt, phô mai, dầu ăn, các loại gia vị cần dùng.
  • Cách làm:
    • Vo sạch gạo và nấu cháo thật nhừ.
    • Rửa sạch thịt bò và cà rốt, sau đó băm hoặc xay nhuyễn.
    • Khi cháo bắt đầu nhừ, cho cà rốt và thịt bò đã băm (xay nhuyễn) vào và khuấy đều.
    • Khi cháo chín, để lửa liu riu và cho dầu ăn vào.
    • Sau khi cháo sôi, bắc ra ngoài và để nguội một chút (với độ nóng tương tự cháo phô mai cá hồi), sau đó cho phô mai vào khuấy đều và cho bé ăn khi còn nóng.

Cháo phô mai cho bé cùng cà rốt và thịt bò

Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Cùng Tôm Và Súp Lơ

  • Nguyên liệu: gạo, hành tây, súp lơ, tôm tươi, phô mai, gia vị cần thiết.
  • Cách làm:
    • Vo sạch và nấu cháo thật nhừ.
    • Rửa sạch và xắt nhỏ súp lơ và hành tây.
    • Rửa sạch tôm và băm nhuyễn hoặc xay nhỏ.
    • Phi thơm hành tây, tôm và súp lơ cùng dầu ăn. Khi cháo sôi, thêm vào nồi cháo.
    • Sau khi cháo sôi, bắc ra ngoài và để nguội một chút (với độ nóng tương tự cháo phô mai cá hồi), sau đó cho phô mai vào khuấy đều và cho bé ăn khi còn nóng.

Cháo phô mai cho bé cùng tôm và súp lơ

Cách Nấu Cháo Phô Mai Cho Bé Với Trứng Gà

  • Nguyên liệu: gạo, trứng gà, phô mai, dầu ăn, gia vị cần thiết.
  • Cách làm:
    • Vo gạo và nấu thành cháo mềm.
    • Sau khi cháo chín mềm, đánh lòng đỏ trứng vào nồi cháo đang nấu trên bếp.
    • Chờ cháo sôi, bắc nồi xuống và để nguội một chút (với độ nóng tương tự cháo phô mai cá hồi), sau đó cho phô mai vào khuấy đều. Thêm một chút dầu ăn để tăng sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

Cháo phô mai cho bé với trứng gà

Với những cách nấu cháo phô mai cho bé trên, mẹ có thể thực hiện nhanh chóng và dễ dàng. Bên cạnh đó, cháo phô mai giúp kích thích bé ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn và cung cấp đủ canxi cần thiết để bé phát triển chiều cao tối ưu.

Đây là bản dịch có sửa đổi từ nguồn: Tanggiap.net/4-cach-nau-chao-pho-mai-giau-dinh-duong-cho-be-me-…Nguồn: Tanggiap.net/4-cach-nau-chao-pho-mai-giau-dinh-duong-cho-be-me-nen-ghi-chu-ngay-d231631.html

1