Bạn có biết rằng trên khuôn mặt của chúng ta có rất nhiều huyệt đạo quan trọng? Các huyệt này không chỉ đóng vai trò cầu nối giữa cơ thể và não bộ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mắt, tai, đầu, răng và dây thần kinh số 7. Mỗi huyệt ở vị trí khác nhau trên khuôn mặt mang lại tác dụng điều trị các bệnh khác nhau.
1. Có bao nhiêu huyệt đạo trên khuôn mặt?
Các huyệt trên mặt là nơi tập trung nhiều đầu dây thần kinh, do đó chúng rất nhạy cảm với các tác động từ bên ngoài. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc tiếp nhận thông tin từ các cơ quan bên trong cơ thể và chuyển đến não để xử lý. Điều này giúp các bác sĩ Đông y nắm rõ vị trí của các huyệt đạo này để thực hiện điều trị bệnh.
Có nhiều huyệt chính trên mặt như Đầu Duy, Ấn Đường, Nhân Trung, Bách Hội, Toản Túc, Địa Thương… Mỗi huyệt ở các vị trí khác nhau trên khuôn mặt có tác dụng điều trị các bệnh khác nhau. Dưới đây là một số huyệt trên mặt và tác dụng của chúng:
-
Huyệt Ấn Đường: Nằm giữa lông mày và trên sống mũi, huyệt Ấn Đường giúp giảm đau đầu và các triệu chứng liên quan đến cảm cúm. Bạn có thể thực hiện phương pháp xoa bóp bấm huyệt này bằng cách sử dụng ngón tay trỏ ấn vào vị trí huyệt và day từ từ sang hai bên thái dương trong 3 phút.
-
Huyệt Toản Trúc: Nằm trên kinh thái dương và kinh bàng quang, huyệt Toản Trúc còn được gọi là Dạ Quang hoặc Minh Quang. Việc sử dụng huyệt này giúp cải thiện thị lực và điều trị một số bệnh như đỏ mắt, hoa mắt, và chảy nước mắt. Bạn có thể sử dụng ngón trỏ ấn vào vị trí huyệt trong khoảng 3 phút.
-
Huyệt Dương Bạch: Nằm trên đường nối giữa tâm nhãn cầu, ở chính giữa trán và phía trên lông mày, huyệt Dương Bạch giúp điều trị các bệnh về mắt như cận, mặt, thiên đầu, loạn thị, và quáng gà. Bạn có thể dùng tay ấn vào vị trí huyệt và ấn trong vòng 1 phút cho mỗi điểm để có kết quả tốt nhất.
-
Huyệt Nghinh Hương: Là điểm giao nhau giữa chân cánh mũi và rãnh mũi, huyệt Nghinh Hương hỗ trợ điều trị các triệu chứng ngứa mặt, phù thũng và một số bệnh về mũi. Bạn có thể thực hiện bấm huyệt này bằng cách nín thở trước khi ấn vào huyệt, sau đó thở ra đồng thời ấn huyệt. Lặp lại động tác này 7-10 lần.
-
Huyệt Nhân Trung: Nằm ở giữa cùng rãnh mũi, huyệt Nhân Trung giúp điều trị các triệu chứng như ngất xỉu, chóng mặt, méo miệng, và giảm căng thẳng. Bạn có thể bấm huyệt này trong 1 phút hoặc kết hợp với một số huyệt khác như huyệt Thái Dương, Ấn Đường. Ấn trong vòng 1 phút cho mỗi điểm để có hiệu quả tốt nhất.
-
Huyệt Thái Dương: Nằm ở hai bên chỗ lõm ở cuối lông mày, huyệt Thái Dương có tác dụng hỗ trợ điều trị chứng đau đầu, liệt dây thần kinh mặt, và các bệnh về mắt. Để bấm huyệt này, bạn nằm thư giãn và nhắm mắt, sau đó dùng tay vuốt từ đuôi mi mắt từ trong ra ngoài đến đúng vị trí huyệt. Thực hiện vuốt liên tục như vậy trong khoảng 30 - 50 lần.
-
Huyệt Thính Cung: Nằm ở phần lõm đằng trước tai và phía sau phần xương lồi của hàm dưới, huyệt Thính Cung chữa ù tai, viêm tai, và điếc. Bạn có thể dùng tay ấn day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ và đảo ngược hướng trong khoảng 5 lần.
-
Huyệt Thừa Tương: Nằm ở phần chính giữa dưới môi dưới, huyệt Thừa Tương có tác dụng trị miệng méo, răng sưng đau, và mặt sưng. Bạn có thể dùng tay ấn mạnh vào vị trí huyệt và thực hiện trong khoảng 50 lần mỗi ngày.
-
Huyệt Địa Thương: Nằm trên đường ngang qua mép và rãnh mép mũi, huyệt Địa Thương giúp điều trị chứng liệt mặt và xoa dịu các triệu chứng sưng đau. Bạn có thể dùng tay ấn vừa đủ vào huyệt và lặp lại khoảng 50 lần mỗi ngày.
-
Huyệt Giáp Xa: Nằm trên xương hàm, huyệt Giáp Xa dùng để chữa méo miệng, nhức răng, viêm khớp hàm, liệt mặt, đau hàm, và viêm tuyến mang tai. Bạn có thể dùng hai tay ấn mạnh vào huyệt và thực hiện trong khoảng 30 lần mỗi ngày.
-
Huyệt Ế Phong: Nằm trên bờ đường xương hàm, huyệt Ế Phong dùng để chữa điếc tai, lãng tai, ù tai, viêm tuyến mang tai, và liệt mặt. Bạn có thể thực hiện day ấn huyệt và giữ trong khoảng 10 giây, sau đó nghỉ ngơi và tiếp tục lặp lại trong 5-10 phút mỗi ngày.
-
Huyệt Hạ Quan: Nằm ở vị trí xương dưới gò má và phần lõm phía trước tai, huyệt Hạ Quan giúp điều trị viêm khớp hàm dưới, đau răng, và liệt mặt. Bạn có thể dùng tay huyệt liên tục trong khoảng từ 2 - 3 phút.
-
Huyệt Ngư Yêu: Nằm ở vị trí trung điểm lông mày nối với trục dọc của mắt, huyệt Ngư Yêu dùng để chữa bệnh liên quan tới mắt như cận thị, mắt có màng, liệt mặt, và viêm kết mạc. Bạn có thể dùng ngón tay xoa ấn nhẹ lên huyệt và thực hiện bấm huyệt khoảng 30 lần.
-
Huyệt Liêm Tuyền: Nằm ở vị trí chính giữa bờ trên sụn giáp trạng, huyệt Liêm Tuyền dùng để điều trị các triệu chứng như tụt lưỡi, cứng lưỡi, mềm lưỡi, khó nuốt, khó thở, chảy nước miếng, viêm họng, viêm amydal, câm, và khản tiếng. Bạn có thể dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt và liên tục thực hiện động tác ấn khoảng 30-40 lần.
-
Huyệt Đầu Duy: Nằm ở góc trán, trên đường khớp đỉnh trán, huyệt Đầu Duy có sự liên kết với Kinh Túc Thiếu Dương Đởm. Bấm huyệt tại vị trí này giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu, đau thần kinh trước trán. Bạn có thể dùng tay ấn mạnh vừa phải theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 phút.
-
Huyệt Bách Hội: Nằm ở giao điểm của đường thẳng trên đỉnh đầu và đường nối hai đỉnh tai, huyệt Bách Hội có tác dụng cân bằng huyết áp, điều trị rối loạn tiền đình, tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu, mất ngủ, tăng cường trí não, và giúp đầu óc minh mẫn. Bạn có thể dùng hai ngón tay trỏ ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ trong 2 phút và sau đó bấm theo chiều ngược lại.
-
Huyệt Thiên Đột: Nằm ở giữa chỗ lõm ở rìa xương ức, huyệt Thiên Đột chữa mất tiếng, đau họng, nấc, ợ hơi, và ho hen. Bạn có thể sử dụng ngón tay cái ấn vào huyệt trong khoảng 2 phút.
-
Huyệt Thừa Khấp: Nằm ở giao điểm của bờ dưới xương ổ mắt và trục dọc của điểm giữa nhãn cầu, huyệt Thừa Khấp giúp điều trị viêm kết mạc, viêm dây thần kinh thị giác, teo thị giác, viêm giác mạc, cận thị, và viễn thị. Bạn có thể dùng ngón trỏ ấn vào huyệt với lực từ nhẹ đến mạnh và ấn ngón tay vào huyệt trong 1 phút, khoảng 30 lần mỗi ngày.
-
Huyệt Ty Trúc Không: Nằm tại lỗ hổng ở phía ngoài đuôi lông mày, huyệt Ty Trúc Không dùng để chữa nhức đầu, các bệnh về mắt, đả thông kinh lạc, và tăng khả năng điều tiết của mắt. Bạn có thể dùng 2 ngón trỏ và 2 ngón giữa massage từ đầu đến cuối lông mày, vòng hai cánh tay dọc theo gò má đến gốc mũi, và xoa quanh hốc mắt nhỏ từ đầu chân mày đến cuối chân mày.
-
Huyệt Quyền Liêu: Nằm bên cạnh gò má, giao điểm ở chân cánh mũi, huyệt Quyền Liêu giúp điều trị triệu chứng co giật, răng đau, và liệt mặt. Bạn có thể ấn huyệt bằng ngón tay cái hoặc ngón út, khoảng 100-150 lần mỗi ngày.
2. Hướng dẫn bấm huyệt trên mặt hiệu quả tại nhà
Mặc dù bấm huyệt có thể mang lại những tác động tích cực cho sức khoẻ, nhưng bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc và lưu ý khi thực hiện:
- Chú ý đến tư thế ngồi để có thể thực hiện động tác day ấn một cách chuẩn xác và thoải mái.
- Xác định chính xác vị trí của các huyệt đạo để không gây ra sai sót khi bấm huyệt.
- Điều chỉnh lực bấm huyệt vừa phải để có hiệu quả tốt nhất.
- Day ấn huyệt theo chiều kim đồng hồ để tăng cường hiệu quả.
- Thực hiện bấm huyệt 2-3 lần/ngày và duy trì hàng tuần (nếu có chỉ định của chuyên gia).
3. Lưu ý khi bấm huyệt trên mặt
Dù bấm huyệt có thể giúp phục hồi sức khoẻ, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Luôn có chỉ định của bác sĩ trước khi bấm huyệt.
- Duy trì chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và kết hợp với các bài tập thể dục để tăng cường hiệu quả.
- Tránh bấm huyệt khi da bị bầm tím, sưng hay viên.
- Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ phục hồi, chỉ phù hợp cho các triệu chứng nhẹ và mau khỏi.
- Nếu bệnh tình chuyển biến nặng, hãy liên hệ với cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.
- Nếu không chắc chắn về vị trí của các huyệt, ghế massage là một cách hiệu quả giúp hỗ trợ dò tìm huyệt đạo và massage đầu hiệu quả.
Đây là một số thông tin hữu ích về các huyệt trên mặt mà hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của chúng. Bấm huyệt trên mặt có thể là một phương pháp hỗ trợ phục hồi sức khoẻ, nhưng hãy luôn tuân thủ các nguyên tắc và lưu ý để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn cần tư vấn thêm về các dòng ghế massage toàn thân, vui lòng liên hệ qua hotline 0941919333 để được hỗ trợ nhanh nhất.
