Canxi cho bé 6 tháng: Nhu cầu, cách lựa chọn và cách bổ sung

CEO Hưng Tabi
Canxi, khoáng chất quan trọng nhất, có vai trò quyết định sự phát triển khung xương của trẻ 6 tháng tuổi. Bổ sung canxi cho bé 6 tháng để tránh tình trạng thiếu canxi khiến...

Canxi, khoáng chất quan trọng nhất, có vai trò quyết định sự phát triển khung xương của trẻ 6 tháng tuổi. Bổ sung canxi cho bé 6 tháng để tránh tình trạng thiếu canxi khiến trẻ chậm phát triển và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nhưng cách bổ sung canxi cho bé như thế nào và liều lượng ra sao là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Tại sao phải bổ sung canxi cho bé 6 tháng

Đầu tiên, cha mẹ cần biết tại sao trẻ 6 tháng cần được bổ sung đầy đủ canxi. Cùng với đó là những biểu hiện bé 6 tháng thiếu canxi và nhu cầu hằng ngày của bé.

Vai trò của canxi cho bé 6 tháng

99% canxi trong cơ thể được tìm thấy trong xương và răng, 1% còn lại được tìm thấy trong các tế bào máu và dịch ngoại bào. Canxi trong tế bào máu đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe cơ thể con người, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Canxi giúp bé có được hệ xương chắc khỏe và phát triển chiều cao.

Dấu hiệu bé 6 tháng bị thiếu canxi

Trẻ 6 tháng tuổi chưa thể nói cho cha mẹ biết là bé đang không khỏe hay không. Vì thế, để biết bé nhà mình có bị thiếu canxi hay không, cha mẹ cần quan sát các biểu hiện của trẻ. Các triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh bao gồm:

  • Thường xuyên trằn trọc, quấy khóc về đêm, khó ngủ, mất ngủ, hay giật mình
  • Bú kém, đôi khi bỏ bú, không chịu ăn dặm
  • Hay ợ hơi, nôn trớ
  • Rụng tóc sau đầu
  • Chậm mọc răng hơn so với các bạn
  • Chân vòng kiềng, vẹo cột sống
  • Chiều cao và cân nặng tăng chậm
  • Tim đập nhanh
  • Hay đổ mồ hôi ngay cả khi trời không nóng

Nhu cầu canxi cho bé 6 tháng

Canxi là chất mà cơ thể không tự tổng hợp được mà phải lấy từ bên ngoài. Trẻ càng lớn thì nhu cầu canxi càng cao, vì vậy cần bổ sung canxi cho trẻ nhỏ. Với trẻ 6 tháng tuổi, do phần lớn trẻ vẫn đang bú mẹ hoặc dùng sữa công thức, nhu cầu canxi thường được đáp ứng đầy đủ từ sữa. Tuy nhiên, với những trường hợp ít sữa hoặc không đủ lượng sữa cho con bú, cần tìm hiểu cách bổ sung canxi cho bé 6 tháng khác.

Cách bổ sung canxi cho bé 6 tháng

Hệ tiêu hoá của bé 6 tháng vẫn đang trong quá trình phát triển và toàn diện. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho bé 6 tháng cần hết sức thận trọng. Dưới đây là một số cách để bổ sung canxi cho bé an toàn tại nhà:

Bổ sung canxi cho bé 6 tháng từ sữa mẹ

Trẻ bú sữa mẹ chủ yếu từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho sự phát triển của trẻ. Sữa mẹ cung cấp đầy đủ canxi cho trẻ từ khi trào đời. Do đó, các bà mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, chú ý thực phẩm chứa canxi, để cung cấp đủ canxi cho mẹ và trẻ bú, giúp trẻ khỏe mạnh và có sức đề kháng cao.

Bổ sung canxi cho bé 6 tháng từ thức ăn

Từ 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu ăn dặm. Cha mẹ có thể cung cấp canxi cho bé 6 tháng qua thực phẩm. Thực phẩm giàu canxi cho trẻ ở độ tuổi này bao gồm sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản, rau lá xanh đậm, đậu nành, các loại hạt, hoa quả, và đặc biệt là sữa chua. Sữa chua không chỉ chứa nhiều canxi mà còn giàu vitamin D, giúp tăng khả năng hấp thụ canxi. Tuy nhiên, chỉ nên bổ sung canxi với sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Bổ sung canxi cho bé 6 tháng từ sản phẩm bổ sung

Các sản phẩm bổ sung canxi cũng là một giải pháp để đáp ứng nhu cầu canxi cho bé 6 tháng. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm chứa canxi hữu cơ, có độ tinh khiết cao và được sản xuất an toàn theo tiêu chuẩn và kiểm chứng của cơ quan chức năng.

Lựa chọn canxi cho bé 6 tháng

Khi lựa chọn canxi cho bé, cần xem xét một số tiêu chí quan trọng:

  • Độ tinh khiết: Chọn sản phẩm canxi có độ tinh khiết cao để đảm bảo lượng canxi hấp thu được là cao nhất và tránh tình trạng lắng cặn canxi gây sỏi thận và các vấn đề khác.
  • Kết hợp với vitamin D: Canxi và vitamin D là hai yếu tố quan trọng cần kết hợp để hỗ trợ sự phát triển cơ xương của bé.
  • Độ an toàn: Chọn sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn an toàn và được kiểm chứng bởi các cơ quan y tế.
  • Liều lượng phù hợp: Nhu cầu canxi của trẻ ít hơn so với người lớn, vì vậy cần chọn sản phẩm có liều lượng canxi phù hợp với nhu cầu của bé theo độ tuổi.

Lưu ý, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm dinh dưỡng nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho bé 6 tháng

Khi cho trẻ uống canxi, cần lưu ý:

  • Tuổi tối thiểu: Trẻ em phải đạt tuổi tối thiểu để uống canxi, vì nhiều loại canxi chứa những hợp chất mà trẻ còn rất nhỏ không thể hấp thu được.
  • Dung tích phù hợp: Cho trẻ uống số lượng canxi phù hợp với tuổi và cân nặng, để tránh việc hấp thu quá nhiều hoặc quá ít canxi.
  • Chất lượng canxi: Chọn những nguồn canxi chất lượng cao và được kiểm định an toàn cho trẻ em, như canxi hữu cơ.

Lưu ý, trước khi cho trẻ uống canxi, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng việc uống canxi là an toàn và phù hợp với sức khỏe của trẻ.

Bổ sung canxi cho bé 6 tuổi là điều cần thiết. Tuy nhiên, trước khi bổ sung canxi, cha mẹ cần biết nhu cầu, cách bổ sung và lựa chọn loại canxi phù hợp nhất cho con. Đồng thời, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khác để phát triển toàn diện.

1