Cách để Trông Cao hơn khi Cao 1m75

CEO Hưng Tabi
Bạn đã từng tự hỏi rằng "cao 1m75 nặng bao nhiêu kg là vừa?" Nếu chỉ quan tâm đến chiều cao mà không để ý đến cân nặng, bạn có thể trông cao hơn nhưng...

Bạn đã từng tự hỏi rằng "cao 1m75 nặng bao nhiêu kg là vừa?" Nếu chỉ quan tâm đến chiều cao mà không để ý đến cân nặng, bạn có thể trông cao hơn nhưng cũng có thể trông thấp hơn so với chiều cao thực tế. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cân nặng lý tưởng cho người cao 1m75 và cách để trông cao hơn.

Cân nặng lý tưởng cho người cao 1m75

Đối với nam giới cao 1m75, cân nặng lý tưởng là từ 65 - 80kg. Đạt được cân nặng này sẽ giúp bạn có một cơ thể lý tưởng và tạo nên sự cân đối. Với một cơ thể cân đối, bạn sẽ có nhiều cơ hội hơn trong việc lựa chọn ngành nghề, thăng tiến trong công việc, và cả trong chuyện tình duyên.

Đối với nữ giới cao 1m75, cân nặng lý tưởng là từ 59 - 72kg. Sở hữu một cơ thể cân đối giữa chiều cao và cân nặng, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc chọn lựa trang phục và có nhiều lựa chọn hơn cho tương lai.

Đừng lo vì chiều cao của bạn

Một điều cần nhớ là cao 1m75 không có nghĩa là bạn bị lùn. Thực tế, cao 1m75 là một chiều cao rất lý tưởng và được nhiều người mong ước. So với chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam, cao 1m75 là một mức chiều cao tốt. Đối với phụ nữ, cao 1m75 còn được coi là một chiều cao rất ấn tượng.

Với chiều cao 1m75, bạn có thể tự tin ứng tuyển vào những ngành nghề yêu cầu chiều cao như quân đội, phi công, vệ sĩ, diễn viên, người mẫu,... Tuy nhiên, đừng quên duy trì những thói quen tập luyện hàng ngày và ăn uống đủ chất để duy trì xương khỏe mạnh.

Một số gợi ý để tăng chiều cao tự nhiên

Nếu bạn muốn tăng chiều cao tự nhiên mà không phải thực hiện phẫu thuật kéo dài chân, có một số cách bạn có thể thử.

Sử dụng thuốc tăng chiều cao

Sử dụng thuốc tăng chiều cao là một lựa chọn phổ biến để tăng chiều cao. Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt từ thuốc tăng chiều cao, bạn cần chú ý một số điểm sau:

  • Chọn sản phẩm có thành phần Canxi, Collagen Type 2, vitamin D3, kẽm, phốt pho...
  • Sử dụng đúng cách và đủ liều lượng.
  • Kết hợp với lối sống lành mạnh.

Uống sữa tăng chiều cao

Sữa có thể giúp bạn tăng chiều cao tự nhiên. Bạn có thể chọn sữa động vật hoặc sữa hạt để bổ sung dinh dưỡng hàng ngày. Hãy nhớ uống khoảng 500 - 600ml sữa mỗi ngày và chú ý uống sau bữa ăn chính để cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao là cách quan trọng để tăng chiều cao tự nhiên. Khi bạn vận động, cơ thể sẽ được kích thích tạo ra các dưỡng chất để tăng trưởng xương và củng cố mật độ xương. Chọn những môn thể thao đòi hỏi sự hoạt động mạnh mẽ của toàn cơ thể như bơi lội, đu xà, cầu lông, bóng đá, chạy bộ...

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng để tăng chiều cao. Tăng cường protein trong khẩu phần ăn của bạn giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh và tăng trưởng cơ thể. Hãy đảm bảo bạn ăn đủ chất dinh dưỡng và chú ý tới cách chế biến thức ăn để tiếp nhận tối đa dưỡng chất.

Kết luận

Cao 1m75 là một chiều cao rất đáng mơ ước và bạn không cần phải lo lắng về việc bị gọi là "lùn". Để trông cao hơn, hãy chú ý đến cân nặng lý tưởng và thử áp dụng những gợi ý trên để tăng chiều cao tự nhiên. Với một chiều cao lý tưởng, bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống và có nhiều lựa chọn hơn trong mọi lĩnh vực. Hãy làm theo những lời khuyên và luôn luôn tự tin với chiều cao của mình!

1