Chả cá và những điều thú vị về lượng calo và dinh dưỡng

CEO Hưng Tabi
Có bao nhiêu calo trong chả cá và những điều cần biết trước khi thưởng thức? Chả cá không chỉ là món ăn ngon mà còn được biết đến như một món ăn vặt hay...

Có bao nhiêu calo trong chả cá và những điều cần biết trước khi thưởng thức? Chả cá không chỉ là món ăn ngon mà còn được biết đến như một món ăn vặt hay món ăn trong bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, nhiều chị em phụ nữ thắc mắc về lượng calo trong chả cá và liệu ăn nhiều chả cá có làm tăng cân không.

Chả cá và lượng calo

Chả cá được làm từ thịt cá kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau và có nhiều cách chế biến khác nhau. Mỗi loại chả cá cũng có lượng calo khác nhau. Trung bình, 100g chả cá chưa chế biến có khoảng 84 calo. Tuy nhiên, khi chế biến thành các loại chả cá như cá viên chiên, cá viên luộc, cá viên chiên thập cẩm, chả cá hấp, lượng calo có thể thay đổi từ 110 - 160 calo.

Chả cá Chả cá là món ăn yêu thích được nhiều gia đình chọn để làm món ăn cho gia đình, theo ước tính thì cứ 100 gram chả cá thuần chưa chế biến sẽ chứa khoảng 84 calo.

Ăn chả cá có làm tăng cân không?

Một người trưởng thành cần khoảng 1800 - 2000 calo mỗi ngày để duy trì hoạt động cơ thể. Vì vậy, việc ăn một tô bún chả cá, 100g chả cá chiên hay một ổ bánh mì chả cá không làm tăng cân. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều chả cá, lượng calo nạp vào cơ thể có thể lên đến 900 calo và dễ dàng gây tăng cân.

Bún chả cá Với cơ thể của người trưởng thành thì lượng calo của của 1 tô bún chả cá có thể cung cấp năng lượng cho 1 ngày vì thế bạn cũng nên ăn điều độ để có thể kiểm soát được cân nặng của mình

Chả cá và giá trị dinh dưỡng

Chả cá là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thích hợp cho người lớn tuổi và trẻ em. 100g chả cá chứa khoảng 11,3g chất béo và 15,4g chất đạm. Ngoài ra, chả cá còn chứa các chất dinh dưỡng quý giá như omega-3, tốt cho sự phát triển trí thông minh, tim mạch và lưu thông máu.

Hàm lượng dinh dưỡng trong chả cá Hàm lượng dinh dưỡng trong chả cá được đánh giá khá cao và được xếp vào nhóm thực phẩm bổ dưỡng thích hợp cho người lớn tuổi và cả trẻ em

Loại chả cá ngon nhất và mua ở đâu

Ngoài việc quan tâm đến lượng calo trong chả cá, việc chọn mua loại chả cá ngon và địa chỉ uy tín cũng là điều quan trọng. Chả cá thu là loại chả cá được nhiều người ưa chuộng vì hương vị đậm đà và chất lượng cao. Chả cá thu của Đặc sản Bá Kiến được đánh giá là đặc biệt và duy nhất tại Việt Nam được chứng nhận là Hàng Việt Nam Chất lượng cao.

Chả cá thu Bá Kiến Chả cá thu được xem là loại chả cá có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn so với các loại chả cá khác. Hơn nữa chả cá thu có vị dai khi ăn có cảm giác giòn giòn, sần sật tạo cảm giác ngon miệng cho người dùng

Đặc sản Bá Kiến cung cấp chả cá thu chất lượng, được đóng gói hút chân không đảm bảo an toàn. Chả cá thu của Bá Kiến có giá 160,000đ/0.5kg và được sản xuất và đóng gói với dây chuyền khép kín đảm bảo chất lượng.

Đặt mua chả cá thu Bá Kiến online tại website để được gửi hàng nhanh nhất. Qua các chia sẻ về lượng calo và dinh dưỡng trong chả cá, bạn sẽ có thêm thông tin về chả cá thu của Đặc sản Bá Kiến. Hãy thưởng thức chả cá một cách đúng mức để không cần quan tâm đến lượng calo nữa!

1