Bổ Sung Vitamin cho Trẻ Như Thế Nào Mới Đúng Cách?

CEO Hưng Tabi
Việc bổ sung vitamin cho trẻ trong những năm đầu đời là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất, trí não và tâm lý của bé. Nhiều...

Việc bổ sung vitamin cho trẻ trong những năm đầu đời là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện về thể chất, trí não và tâm lý của bé. Nhiều bậc phụ huynh đã tìm kiếm cách để bổ sung vitamin cho con yêu của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cách bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào mới đúng cách.

Tại sao cần bổ sung vitamin cho bé?

Hầu hết các trẻ sinh đủ tháng, có sức khỏe tốt và được ăn uống đầy đủ sẽ không bị thiếu vitamin. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp khiến trẻ thiếu hụt vitamin và khoáng chất, như: trẻ ăn uống không đủ, ăn thực phẩm không chất lượng, trẻ đang bị bệnh, trẻ sinh non... Ví dụ, trẻ bị sốt rét có thể thiếu vitamin B1 và khi thiếu vitamin B1, bệnh sốt rét có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

Để xác định liệu bé có bị thiếu hụt vitamin hay không, nên đưa bé đến bác sĩ để được kiểm tra. Nếu bé được xác định là thiếu hụt vitamin, cần thực hiện bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.

bổ sung vitamin cho trẻ Ảnh minh họa: Bổ sung vitamin cho trẻ.

Thiếu hụt vitamin có thể gây suy kiệt và ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Bổ sung vitamin cho trẻ như thế nào mới đúng?

Khi bổ sung vitamin cho bé, cần lưu ý một số điểm sau:

Bổ sung vitamin vừa đủ cho trẻ

Bổ sung vitamin đúng và đủ cho bé theo chỉ định của bác sĩ. Bởi bổ sung thừa hoặc thiếu vitamin đều không tốt cho bé. Dưới đây là hệ quả khi bổ sung thiếu và thừa một số loại vitamin phổ biến.

Vitamin A

  • Hệ quả khi bổ sung thiếu: Trẻ dễ mắc bệnh ở mắt, nhiễm khuẩn ở đường hô hấp và tiêu hóa.
  • Hệ quả khi bổ sung thừa: Nguy cơ ngộ độc và tăng áp lực nội sọ. Gây buồn nôn, nôn, đau nhức đầu, ảnh hưởng đến sự phát triển xương, rối loạn thần kinh ở trẻ.

Vitamin D

  • Hệ quả khi bổ sung thiếu: Trẻ dễ bị còi xương và chậm phát triển thể lực.
  • Hệ quả khi bổ sung thừa: Có thể khiến trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn trớ... Trường hợp nghiêm trọng có thể gây thiểu năng, chậm phát triển trí tuệ, suy thận...

Vitamin K

  • Hệ quả khi bổ sung thiếu: Trẻ dễ bị xuất huyết, nhất là xuất huyết não, màng não.
  • Hệ quả khi bổ sung thừa: Có thể gây ra tình trạng tan máu và vàng da ở trẻ.

Xác định nguồn bổ sung vitamin hiệu quả

Có rất nhiều nguồn bổ sung vitamin cho trẻ. Trong đó, nên ưu tiên bổ sung từ nguồn tự nhiên như sữa (sữa mẹ hoặc sữa công thức) và thực phẩm (đối với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên). Tuyệt đối không bổ sung vitamin bằng thuốc hoặc thực phẩm chức năng khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh gây nguy hiểm cho bé.

bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh Ảnh minh họa: Bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh.

Đối với trẻ dưới 1 tuổi, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng và bổ sung vitamin chính.

Bổ sung vitamin cho bé theo tháng tuổi

Để biết nên bổ sung vitamin gì cho trẻ sơ sinh và giải pháp bổ sung phù hợp, nên căn cứ vào độ tuổi của con. Cụ thể:

Đối với bé dưới 6 tháng tuổi

Như đã đề cập, hầu hết các bé sinh đủ tháng và khỏe mạnh sẽ không cần bổ sung thêm vitamin trong giai đoạn này. Lý do là trong giai đoạn này, bé được bú sữa là chủ yếu, và sữa mẹ hoặc sữa công thức đã cung cấp đủ các vitamin mà con cần.

Riêng trẻ sơ sinh mới chào đời, hàm lượng vitamin K trong cơ thể còn thấp nên cần bổ sung thêm vitamin này để phòng chứng máu khó đông. Tại hầu hết các bệnh viện, tất cả các bé đều được tiêm vitamin K ngay sau khi sinh, nên không cần bổ sung thêm khi về nhà.

Đối với bé từ 6 tháng trở lên

Từ 6 tháng tuổi trở đi, nhiều bé đã bắt đầu tập ăn dặm. Vì vậy, bên cạnh sữa mẹ và sữa công thức, ba mẹ có thể bổ sung vitamin cho bé thông qua thực phẩm. Các thực phẩm giàu vitamin A (cà rốt, khoai lang, cà chua...), vitamin B (cá hồi, trứng, thịt bò...), vitamin C (cam, rau chân vịt, súp lơ...) và vitamin D (nấm, đậu phụ, dầu cá...) nên được ưu tiên để kích thích quá trình phát triển của trẻ.

Bí quyết giúp con yêu êm bụng và nhận trọn vẹn dưỡng trong những đầu đời

Để con hấp thu trọn vẹn các vitamin và khoáng chất, con cần có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trong trường hợp bé không bú mẹ, mẹ ít sữa hoặc con đang chuyển sang bú bình, nên ưu tiên chọn những loại sữa công thức êm dịu với hệ tiêu hóa của con.

Bạn có biết, so với sữa bò, sữa dê được đánh giá là mát dịu với hệ tiêu hóa hơn nhờ có:

  • Đặc tính sữa dê ít chứa αs1 casein, mảng sữa đông mềm mại, giúp bé tiêu hóa dễ dàng.
  • Sữa dê cũng chứa nhiều Oligosaccharides, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của con.
  • Đặc biệt, sữa dê chứa đạm quý A2, không chứa A1 βcasein - thành phần gây rối loạn tiêu hóa (táo bón, đầy hơi, chướng bụng...) thường có trong sữa bò.

Bên cạnh những dưỡng chất trong sữa dê, Kabrita còn bổ sung các thành phần giúp êm dịu đường tiêu hóa của con, như tỉ lệ đạm Whey:Casein được điều chỉnh tối ưu, chất xơ GOS hỗ trợ lợi khuẩn đường ruột, và Beta-Palmitate giúp đường ruột khỏe mạnh và hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung 22 vitamin & khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.

Hiện nay, Kabrita có nhiều dòng sữa công thức phù hợp với các bé ở nhiều độ tuổi khác nhau. Để biết thêm chi tiết hoặc đặt mua sản phẩm nhanh chóng, bạn có thể truy cập https://www.kabrita.vn/collections/sua-kabrita ngay hôm nay.

bổ sung vitamin cho bé theo tháng tuổi Ảnh minh họa: Bổ sung vitamin cho bé theo tháng tuổi.

Trên đây là những lưu ý khi bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài thuốc bổ sung vitamin đơn lẻ, trong trường hợp trẻ phải dùng thuốc có nhiều thành phần vitamin và chất khoáng trong dài ngày và liều cao, ba mẹ cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhi trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn cho bé.

Xem thêm:

  • Trẻ thiếu kẽm nên bổ sung gì? Thực phẩm giàu kẽm cho bé
  • Những thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho bé
  • Tư vấn trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên bổ sung gì thì tốt?
1