TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng: Sức khỏe là vàng

CEO Hưng Tabi
Dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng con người. Việc tuân thủ khuyến cáo của Bộ Y tế là rất quan trọng, nhưng tự chăm...

Dịch bệnh đang diễn biến phức tạp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng con người. Việc tuân thủ khuyến cáo của Bộ Y tế là rất quan trọng, nhưng tự chăm sóc sức khỏe và tăng cường đề kháng cũng không kém phần quan trọng. Nếu bạn đang tìm kiếm các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, hãy tham khảo ngay TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng mà chúng tôi tổng hợp dưới đây.

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng là "hàng rào vô hình" bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố xâm nhập từ môi trường như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng, mầm bệnh,... Sức đề kháng được tạo ra từ hệ thống miễn dịch. Với hệ miễn dịch tốt, nguy cơ mắc bệnh sẽ thấp hơn và ngược lại.

Sức đề kháng có thể được chia thành 2 loại:

  • Đề kháng tự nhiên: Do chính hệ thống miễn dịch của cơ thể, thu được từ chế độ dinh dưỡng, thể thao và lối sống.
  • Đề kháng tổng hợp: Do tiêm vắc-xin.

Nhiều chuyên gia nhận định rằng, đề kháng tốt không chỉ giúp phòng ngừa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh, mà còn giúp quá trình điều trị nhanh khỏi và ít biến chứng hơn. Đó chính là lý do tại sao chúng ta cần tăng cường sức đề kháng trước mùa dịch.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 1 Hình ảnh minh họa

Nguyên nhân làm giảm sức đề kháng của cơ thể

  • Do hệ miễn dịch suy giảm: Do mắc bệnh HIV, ung thư, bệnh miễn dịch hoặc do chấn thương, đang điều trị hoặc phẫu thuật,...
  • Do chế độ ăn uống: Thực phẩm quá nhiều đường, muối, calo, chất béo có thể làm giảm đề kháng. Ngoài ra, rượu bia, thuốc lá, các thực phẩm chế biến sẵn chứa phẩm phụ gia, chất bảo quản cũng rất gây hại cho sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch.
  • Do stress, thức khuya: Stress và thiếu ngủ làm suy giảm đề kháng, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh, tim mạch rất nguy hiểm.
  • Sử dụng kháng sinh lâu dài: Kháng sinh làm tiêu diệt virus, vi khuẩn, mầm bệnh gây nhiễm trùng. Nhưng nó cũng vô tình làm suy giảm hệ thống miễn dịch và sức đề kháng của chúng ta.
  • Ô nhiễm môi trường, không khí: Người sống ở nơi có môi trường không khí ô nhiễm có nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp cao và làm giảm đề kháng cũng như sức chống chịu của cơ thể.
  • Béo phì, thừa cân: Là đối tượng dễ bị rối loạn chuyển hóa, tăng tiết hormone quá mức và có thể phá hủy hàng rào bảo vệ cơ thể, suy giảm miễn dịch và sức đề kháng tự nhiên.

Đối tượng có đề kháng kém

  • Người đang mắc bệnh mãn tính
  • Người già, trẻ em và phụ nữ mang thai
  • Người sau phẫu thuật, mới ốm dậy
  • Người nghiện rượu, thuốc lá

Làm cách nào để tăng cường đề kháng

  • Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Những thực phẩm như tỏi, gừng, trà xanh, sữa chua, trái cây tươi giàu vi khoáng được xem là rất tốt cho đề kháng.
  • Uống đủ nước mỗi ngày
  • Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
  • Tập thể dục, tắm nắng cũng là cách tăng đề kháng cho mọi người
  • Kiểm soát cân nặng, tránh béo phì
  • Bổ sung các thực phẩm tăng miễn dịch: Vitamin C, vitamin D3, zinc

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng

1/ Viên uống tăng cường miễn dịch Super C With D3 & Zinc

Super C With D3 & Zinc là công thức mạnh mẽ để hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Dòng sản phẩm cực kỳ được ưa chuộng tại Mỹ và nhiều nước trên thế giới.

Viên uống Super có công thức:

  • Vitamin C (900mg): Vitamin C được mạnh danh là chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất giúp tăng đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp phòng ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập, ngừa cảm lạnh, cảm cúm, bệnh vật và phòng cả bệnh ung thư.
  • Vitamin D3 (25mcg): Trong nhiều nghiên cứu gần đây, vitamin D3 cũng là một dưỡng chất cực kỳ tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nó giúp phòng và giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp, bệnh cảm thông thường.
  • Kẽm (11mg): Zinc là thành phần quan trọng của hệ miễn dịch. Nó giúp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân virus, vi khuẩn, lây nhiễm, nhiễm trùng,... Zinc cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể nên rất cần được bổ sung đầy đủ hàng ngày.
  • Vitamin A (450mg) + vitamin E (15mg): Là 2 chất chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ bảo vệ cơ thể.

Công thức Super C With D3 & Zinc 200 vô cùng độc đáo, kết hợp hầu hết các dưỡng chất có sức mạnh to lớn để củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe.

Sản phẩm của Nature Made uy tín, từ nguyên liệu an toàn và quy trình sản xuất chuẩn USP, không thêm phụ gia độc hại.

Cách dùng:

  • Dùng cho người lớn, nam và nữ

  • Liều dùng 1 viên mỗi ngày ngay sau khi ăn.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Nature Made

  • Quy cách: Hộp 200 viên

  • Giá tham khảo: 680k

2/ Bột sủi C tăng đề kháng Resistance C Complete Immunity

Bột sủi Resistance C Complete Immunity có 2 hương vị là vị quýt (40 gói) và vị mâm xôi (30 gói) cực kỳ ngon và dễ bổ sung. Đây là sản phẩm tăng cường miễn dịch với công thức mạnh mẽ: Vitamin C, D3 và kẽm hàm lượng cao. Bột sủi Complete Immunity là sự lựa chọn lý tưởng để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 3 Hình ảnh minh họa

Công thức độc đáo:

  • Vitamin C 1000mg: Vừa hỗ trợ phòng chống cảm lạnh, cảm cúm, vừa chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả bất ngờ.
  • Vitamin D3 (25mcg): Giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp và tốt cho xương.
  • Zinc (30mg): Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên và phòng ngừa bệnh.
  • Ngoài ra, sản phẩm bổ sung đến 16 loại vitamin và khoáng chất khác, hỗ trợ tăng năng lượng, phục hồi sức khỏe và giảm mệt mỏi,...

Bột sủi Resistance C cao cấp chia từng gói nhỏ vô cùng tiện dụng, bảo quản tốt và dễ mang theo. Sản phẩm không chứa thành phần gây hại, tác dụng phụ.

Cách dùng:

  • Pha 1 gói với khoảng 350-500ml nước.

  • Sản phẩm dành cho người lớn, nam và nữ.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Quy cách: Hộp 70 gói

  • Giá tham khảo: 840k

3/ Viên ngậm Vitamin C Jeju 500g Hàn Quốc

Viên ngậm Vitamin C Jeju là một sản phẩm bổ sung vitamin C cao cấp của Hàn Quốc. Với nguồn cam quýt phong phú, tươi ngon và hương vị tuyệt vời từ đảo Jeju, viên ngậm C này sẽ giúp tăng đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng vitamin C ngậm Jeju, đây là một lựa chọn rất tiện lợi và tiết kiệm.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 4 Hình ảnh minh họa

Hàm lượng vitamin C cao, hỗ trợ đề kháng, chống oxy hóa, kháng khuẩn, ngừa cảm cúm.

Duy trì cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể còn giúp trẻ hóa, làm chậm lão hóa da.

Làm giảm mệt mỏi, stress, giúp cơ thể tràn đầy sức sống.

Viên ngậm C Jeju có vị ngọt dịu, ngon, không có dư vị khó chịu. Rất nhiều người yêu thích viên ngậm C này vì chính hương vị tuyệt vời mà nó mang lại.

Sản phẩm được bảo trợ bởi tập đoàn Samsung uy tín, chất lượng cao cấp, không gây tác dụng phụ.

Cách dùng:

  • Trẻ em: 1 viên mỗi ngày

  • Người lớn: 2-3 viên mỗi ngày

  • Xuất xứ: Hàn Quốc

  • Quy cách: Hộp 278 viên

  • Giá tham khảo: 350k

4/ Viên uống bổ sung kẽm Puritan’s Pride Zinc Gluconate 25mg

Kẽm (Zinc) là một dưỡng chất quan trọng của hệ miễn dịch. Nhiều thống kê cho thấy, người thiếu kẽm có hệ miễn dịch kém hơn, tỷ lệ mắc bệnh cảm cúm, viêm nhiễm, bệnh nhiễm trùng cao hơn so với người được bổ sung đầy đủ.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 6 Hình ảnh minh họa

Viên kẽm Puritan’s Pride Zinc Gluconate 25mg là một sản phẩm bổ sung kẽm hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Hàm lượng mỗi viên là 25mg kẽm, rất phù hợp với nhu cầu bổ sung của người lớn, làm tăng khả năng bảo vệ cơ thể và phòng bệnh.

Zinc Gluconate 25mg của Mỹ sản xuất bởi thương hiệu Puritan’s Pride uy tín, được yêu thích tại nhiều nước trên thế giới. Sản phẩm không chứa thành phần biến đổi gen, gluten, các thành phần gây dị ứng khác.

Ngoài tăng miễn dịch, bổ sung kẽm còn có tác dụng tích cực đến vị giác, hệ thần kinh, tiêu hóa, chức năng sinh sản nam/nữ….

Cách sử dụng:

  • Người lớn: Uống 1 viên mỗi ngày cùng bữa ăn.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Puritan’s Pride

  • Quy cách: Hộp 100 viên

  • Giá tham khảo: 250k

5/ Viên uống tăng miễn dịch Youtheory Immune+ Daily Wellness

Youtheory Immune+ có công thức độc đáo từ vi khoáng chất và các loại thảo dược để tăng cường hệ miễn dịch cho người lớn. Đây cũng là một loại thực phẩm tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khỏe được bán rất chạy trong mùa dịch.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 8 Hình ảnh minh họa

Viên uống Youtheory Immune+ của Mỹ có thành phần:

  • Vitamin C (90mg)
  • Vitamin D3 (20mcg)
  • Zinc (11mg)
  • Beta Glucan (250mg): được chứng minh là rất tốt cho hệ miễn dịch

Cùng với 1000mg chiết xuất hỗn hợp các loại nấm: đông trùng hạ thảo, nấm linh chi, nấm hương, nấm đuôi gà tây, nấm mặt trời hoàng gia. Chúng cũng đều có tác dụng rất tích cực đến hệ miễn dịch.

Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ trên dây chuyền hiện đại, không chứa chất phụ gia độc hại. Đặc biệt, Youtheory Immune+ nhận được nhiều phản hồi tích cực trên Amazon và các trang web thương mại lớn.

Cách dùng:

  • Uống 3 viên/ngày để duy trì sức khỏe

  • Uống 3 viên x 2 lần/ngày với liều tăng cường, phòng bệnh

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Youtheory

  • Quy cách: Hộp 150 viên

  • Giá tham khảo: 850k

6/ Viên nhai Swisse Vitamin C Chewable 500mg 310 viên

Vitamin C Chewable 500mg bổ sung vitamin C tăng cường đề kháng ở dạng viên nhai tiện dụng. Sản phẩm được dùng cho người lớn và trẻ em từ 13 tuổi trở lên. Viên nhai có vị cam quýt ngon, không có dư vị khó chịu. Hàm lượng C 500mg bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch và hỗ trợ làm đẹp da, làm chậm lão hóa.

Viên nhai vitamin C Swisse của Úc đã có mặt tại nhiều thị trường lớn trên thế giới. Sản phẩm không chứa phụ gia, chất tạo màu, hương liệu,...

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 9 Hình ảnh minh họa

Vitamin C làm giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh. Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào trước gốc tự do. Tăng cường hấp thu sắt và canxi, tốt cho máu, xương khớp. Bảo vệ tim mạch, duy trì mạch máu khỏe mạnh. Thúc đẩy vết thương chóng lành, giảm sẹo thâm.

Cách dùng:

  • Nhai 2 viên mỗi ngày. Không dùng cho trẻ dưới 13 tuổi

  • Xuất xứ: Úc

  • Thương hiệu: Swisse

  • Quy cách: Hộp 310 viên

  • Giá tham khảo: 365k

7/ Viên uống bổ sung Vitamin D3 125mcg Puritan's Pride

Viên bổ sung Vitamin D3 (5000IU) là một sản phẩm hỗ trợ miễn dịch, phòng ngừa bệnh nhiễm trùng hô hấp. D3 cũng là một dưỡng chất vô cùng tốt cho xương, giúp khung xương khỏe mạnh, hỗ trợ ngừa loãng xương và đau xương ở người lớn.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 0 Hình ảnh minh họa

Viên uống D3 125mcg được nhiều người tìm kiếm lựa chọn bởi lợi ích 2 trong 1: cho xương và cho hệ miễn dịch. Sản phẩm của Mỹ có nguồn nguyên liệu thiên nhiên an toàn, độ tinh khiết cao, ít gây tác dụng phụ hay độc hại, dị ứng.

Cách dùng:

  • Người lớn: Uống 1 viên mỗi ngày

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Puritan’s Pride

  • Quy cách: Hộp 100 viên

  • Giá tham khảo: 180k

8/ Viên uống Vitamin C 500mg Piping Rock

Viên vitamin C 500mg Piping Rock bổ sung C và chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ Bioflavonoids & Cây hồng hoang dã. Sản phẩm này đã được bán chạy tại Mỹ và nhiều nước trên thế giới để giúp bảo vệ sức khỏe cho mọi người.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 11 Hình ảnh minh họa

Viên vitamin C 500mg được chiết xuất từ cam quýt tự nhiên, không chứa phụ gia độc hại gây dị ứng. Đặc biệt, vitamin C có sự kết hợp của 2 thành phần chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ bảo vệ cơ thể tốt hơn, tăng cường miễn dịch.

Vitamin C 500mg Piping Rock nhận rất nhiều phản hồi tốt trên Amazon.

Cách dùng:

  • Người lớn: Uống 1-2 viên/ngày cùng bữa ăn.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Piping Rock

  • Quy cách: Hộp 200 viên

  • Giá tham khảo: 350k

9/ Viên uống bổ sung vitamin C 500mg Kirkland 500 viên

Một trong những sản phẩm vitamin C đình đám của Mỹ là Vitamin C 500mg Kirkland 500 viên. Trước đây, sản phẩm có dạng viên viên, nhưng mẫu mới nhất ở dạng viên ngậm/nhai vị cam cực kỳ ngon và tiện dụng.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 13 Hình ảnh minh họa

Vitamin C viên uống có lẽ nhiều người còn e ngại, nhưng ở dạng C ngậm/nhai, chắc chắn đối tượng phụ nữ sẽ yêu thích hơn nhiều.

Mỗi viên Vitamin C chứa hàm lượng 500mg, đủ để tăng cường đề kháng và hỗ trợ sức khỏe tổng thể cực kỳ tốt.

Với những người ít ăn trái cây, người hút thuốc lá, người có miễn dịch kém hay đau ốm, cảm lạnh cảm cúm,... thì đây sẽ là sự lựa chọn số 1. Mỗi hộp có đến 500 viên C tiện dụng để bổ sung lâu dài hoặc dùng cho gia đình.

Kirkland Signature là một thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm vitamin C 500mg của hãng đã có hàng triệu người sử dụng và yêu thích. Tham khảo trên Amazon với nhiều phản hồi tích cực.

Cách dùng:

  • Người lớn: Uống 1 ngày 1 viên.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Kirkland Signature

  • Quy cách: Hộp 500 viên

  • Giá tham khảo: 619k

10/ Viên tinh dầu tỏi Odorless Garlic 1000mg Puritan's Pride

tinh dầu tỏi Garlic 1000mg của Mỹ với chiết xuất tỏi nguyên chất, hàm lượng cao, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, đây cũng là thực phẩm tăng cường đề kháng, phòng ngừa cảm cúm, bệnh nhiễm trùng cực kỳ hiệu quả.

TOP 10 thực phẩm chức năng tăng cường đề kháng 34 Hình ảnh minh họa

Tinh dầu tỏi có chứa kháng sinh alicin giúp diệt khuẩn mạnh mẽ, bảo vệ cơ thể. Uống chế phẩm từ tinh dầu tỏi rất hữu ích để bảo vệ tim mạch, giảm cholesterol xấu. Phòng ngừa và hỗ trợ trị cảm cúm, cảm lạnh, ho. Giảm nguy cơ ung thư. Cải thiện tình trạng mụn trứng cá, ngừa tích mỡ, hỗ trợ giảm cân làm đẹp.

Tinh dầu tỏi của Puritan’s Pride giảm thiểu mùi hăng, dễ sử dụng và hầu như không gây tác dụng phụ.

Cách dùng:

  • Uống 1 lần 1 viên, ngày 1-4 lần.

  • Xuất xứ: Mỹ

  • Thương hiệu: Puritan’s Pride

  • Quy cách: Hộp 100 viên và 250 viên

  • Giá tham khảo: 190k

Sức đề kháng tự nhiên là điều quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy lựa chọn các loại thực phẩm tăng cường miễn dịch khi cần thiết. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và an lành!

1