Vitamin B1 (Thiamin) là một thành phần quan trọng có mặt trong mỗi tế bào của cơ thể chúng ta. Nếu thiếu vitamin B1, nhiều quá trình quan trọng sẽ không thể diễn ra. Sự thiếu hụt này có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng và bệnh tật. Để điều trị triệu chứng hoặc phòng ngừa chúng, liều lượng và hình thức sử dụng thông qua uống hoặc cung cấp vitamin B1 thông qua tiêm hoặc truyền quan trọng. Số lượng hình thức điều trị hạn chế đòi hỏi sự quan trọng đặc biệt của liều lượng đúng.
Các liều lượng được khuyến nghị cho các triệu chứng hoặc bệnh sau đây:
Trước khi quyết định hình thức sử dụng và liều lượng phù hợp để điều trị các triệu chứng hoặc bệnh cụ thể, nên phân tích nguyên nhân mà dẫn đến nguy cơ thiếu hụt vitamin B1 hoặc đã xảy ra, vì điều này quan trọng cho hình thức sử dụng và liều lượng để bù đắp sự thiếu hụt. Ví dụ, sự thiếu hụt có thể do chế độ ăn không cân đối, nhu cầu tăng cao, sự rối loạn về khả năng hấp thụ hoặc quá trình giảm đi mạnh. Trường hợp nghi ngờ, kiểm tra thường xuyên mức độ vitamin để làm sáng tỏ.
Liều lượng và cách sử dụng vitamin B1 cho cảm giác chán nản và đau dây thần kinh
Không vô lý mà Vitamin B1 còn được gọi là "vitamin tinh thần". Khi xuất hiện các triệu chứng như suy nhược tập trung, tâm trạng bất thường, cảm giác lo lắng và chán nản cũng như đau cơ, chuột rút và rối loạn giảm cảm giác, việc uống viên thiamin có nồng độ cao là một lựa chọn tốt.
Các hình thức cung cấp thông thường bao gồm viên nén có chứa 50 mg, 100 mg hoặc 200 mg Vitamin B1 mỗi viên. Để vượt qua các triệu chứng thiếu hụt như đã mô tả ở trên, việc uống một viên mỗi ngày với 200 mg Vitamin B1 là đáng khuyến nghị. Thậm chí sau khi các triệu chứng được cải thiện, việc uống một viên mỗi ngày cùng với bữa ăn chính có thể được duy trì. Không có nguy cơ quá liều vì chỉ có lượng Thiamin cần thiết cho quá trình trao đổi chất và bổ sung các khoáng chất cần được hấp thụ trong ruột.
Liều lượng Vitamin B1 trong điều trị phụ trợ cho bệnh tiểu đường loại 2
Người bệnh tiểu đường thường mắc thiếu vitamin B1 do mức đường huyết cao dẫn đến tỷ lệ bài tiết vitamin cao trong thận. Điều này cũng làm tăng nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh (thần kinh học) và rối loạn giảm cảm giác. Để phòng ngừa các biến chứng cảm giác thứ cấp ở người bệnh tiểu đường, nên uống mỗi ngày một viên (100 mg).
Ngay cả ở người bệnh tiểu đường, nguy cơ quá liều là rất thấp, vì cơ chế hấp thụ trong ruột ngăn ngừa thừa lượng vitamin. Trong quá trình điều tra, cần kiểm tra mức vitamin B1 bằng phương pháp đo trong phòng thí nghiệm. Trong quá trình này, quan trọng là dùng huyết thanh hoặc huyết tương cho các phép đo, vì một cái nồng độ thiamin của hồng cầu (hồng cầu) có thể gây hiểu lầm. Chúng có các chất vận chuyển thiamin riêng, vì vậy chúng có thể có nồng độ thiamin cao hơn so với các mô cơ thể khác.
Liều lượng Vitamin B1 trong việc điều trị bệnh Beri-Beri
Bệnh Beri-Beri chỉ được gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin B1 và do đó chỉ có thể được điều trị bằng cách cung cấp vitamin B1. Cách sử dụng và liều lượng hàng ngày phụ thuộc mạnh vào mức độ bệnh. Đối với những biểu hiện ban đầu của bệnh với triệu chứng nhẹ hoặc chưa có, thường chỉ cần mỗi ngày uống một viên nén với 100 mg Vitamin B1 là đủ để làm giảm các triệu chứng.
Ngoài ra, nên kiểm tra và điều chỉnh thói quen ăn uống để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin trong tương lai. Nếu bệnh đã tiến triển nghiêm trọng hơn, người ta có thể cân nhắc đưa ra vitamin B1 thông qua tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm bắp. Các phương pháp này có lợi thế là tác dụng ngay lập tức mà không phụ thuộc vào vấn đề hấp thụ trong ruột. Liều lượng và thời gian điều trị nên được xác định bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế có năng lực.
Cách sử dụng Vitamin B1 để ngăn ngừa muỗi cắn
Bảo vệ khỏi muỗi có thể được xây dựng trong vòng 3 ngày bằng việc sử dụng viên hoặc viên nén vitamin B1 với liều lượng cao. Được khuyến nghị uống mỗi ngày một viên có 200 mg thiamin. Các nguồn cung cấp của bạn sẽ đầy đủ và da sẽ bắt đầu phát ra một mùi khá đặc trưng mà muỗi không thích.
Một biện pháp phòng ngừa muỗi khác là Mesotherapy. Một dung dịch vitamin B1 được tiêm kèm với một chất gây tê cục bộ vào các vùng da không được bảo vệ khỏi muỗi. Liều lượng thông thường là 1 ml với 50 mg Vitamin B1 cho mỗi vùng da. Phương pháp tiêm có lợi hơn việc uống vitamin vì nó có tác dụng ngay lập tức chống lại muỗi. Hiệu quả của việc ngăn ngừa muỗi kéo dài khoảng 4 đến 6 tuần.
Người nghiện rượu có nhu cầu hàng ngày cao về Vitamin B1
Nguy cơ thiếu hụt vitamin B1 ở người nghiện rượu đặc biệt cao. Nhu cầu hàng ngày lớn hơn và khả năng hấp thụ kém dần. Nếu chưa có triệu chứng thiếu hụt của vitamin B1, liều hàng ngày từ 100 mg đến 200 mg dưới dạng viên hoặc viên nén có thể có tác dụng phòng ngừa.
Nếu đã có một bệnh thiếu hụt vitamin điển hình hoặc đồng thời mắc viêm niệu đạo mãn tính hoặc bệnh đường ruột cần phải tiêm tĩnh mạch dưới sự giám sát của bác sĩ. Nên sử dụng dung dịch có liều cao và tiêm hàng ngày khoảng 200 mg Vitamin B1. Nguy cơ quá liều không xảy ra, vì việc dư thừa vitamin sẽ nhanh chóng được tiết qua thận và niệu.
Bệnh Wernicke-Enzephalopathie - một bệnh thiếu hụt vitamin B1 nguy hiểm
Việc thiếu hụt vitamin B1 kéo dài có thể gây ra hư hỏng nặng nề về hệ thần kinh và não như bệnh Wernicke-Enzephalopathie. Bệnh này có thể được chữa trị và nghịch đảo bằng cách cung cấp thiamin qua truyền tĩnh mạch hoặc tiêm bắp dưới sự giám sát của bác sĩ. Liều hàng ngày nên ít nhất là 200 mg. Bất kỳ sự thừa thiamin nào sẽ được cơ thể loại bỏ nhanh chóng qua thận và nước tiểu.
Bệnh lão hóa não có thể được chữa khỏi bằng vitamin B1?
Các bệnh lão hóa não nhiều khi liên quan đến nồng độ vitamin B1 thấp. Các nhà nghiên cứu trong lĩnh vực thần kinh học suy đoán rằng việc dùng vitamin B1 với liều cao có thể làm chậm tiến trình bệnh lão hóa não hoặc thậm chí làm phục hồi những dấu hiệu đàn thần trong các sợi thần kinh não. Các kết quả nghiên cứu ban đầu là đáng khích lệ. Tuy nhiên, việc xác nhận hoàn toàn các giả định trên vẫn đòi hỏi nhiều nghiên cứu tiếp theo.
Liều lượng vitamin B1 trong thai kỳ
Trong quá trình mang bầu, nhu cầu vitamin B1 tăng khoảng 20-30%. Tác động của vitamin B1 trong việc ngăn ngừa thiếu hụt tùy thuộc vào chế độ ăn uống. Việc uống viên hoặc viên nén với 50 mg hoặc 100 mg thiamin, mỗi ngày một viên, sẽ đáp ứng nhu cầu bổ sung cho việc ngăn ngừa thiếu hụt. Không nguy hiểm nếu có sự dư thừa.
Vitamin B1 cho trẻ nhỏ
Hội Dinh dưỡng Đức (DGE) khuyến nghị nhu cầu hàng ngày cho trẻ từ 4 đến 12 tháng là 0,4 mg và từ hơn 1 tuổi đến dưới 4 tuổi là 0,6 mg. Nếu không có nguồn cung cấp vitamin B1 đảm bảo thông qua chế độ ăn uống, việc uống viên có thể giữ khoảng mỗi hai hoặc ba ngày để ngăn ngừa thiếu hụt vitamin. Tuy nhiên, liều lượng này nên được thỏa thuận với bác sĩ trẻ em. Thậm chí ở trẻ nhỏ, không có vấn đề với khả năng gặp phải sự dư thừa từ việc uống vitamin.
Kết luận: Liều lượng và cách sử dụng đúng là điều quan trọng
Trong trường hợp các triệu chứng thiếu hụt vitamin B1, tuỳ thuộc vào loại bệnh, mỗi ngày uống từ 50 mg đến 200 mg của vitamin dưới dạng viên hoặc viên nén là đủ để làm giảm các triệu chứng. Nguy cơ quá liều là rất thấp, vì cơ chế hấp thụ trong ruột ngăn ngừa sự dư thừa vitamin.
Trong những trường hợp bệnh cần hiệu quả ngay lập tức hoặc do sự cản trở về khả năng hấp thụ của môi trường tiêu hóa, các lượng vitamin thêm được tiêm tĩnh mạch hoặc tiêm bắp trực tiếp vào hệ tuần hoàn. Nếu có tình trạng quá liều trong thời gian ngắn, cơ thể sẽ nhanh chóng loại bỏ thừa thiamin qua thận và nước tiểu.
Đọc thêm những điều thú vị về các loại vitamin
- Vitamin D
- Vitamin C
- Vitamin K
- Vitamin B12
- Vitamin A
- Vitamin B5
- Folic Acid (Vitamin B9)
- Vitamin B1
- Biotin (Vitamin B7)
- Vitamin B2
- Vitamin B3
- Vitamin B6
